从这周开始萌生了写周总结的想法，想着通过这种方式来督促自己。保持上进努力，相信总有一天能过上自己期望的生活。变得阳光坚强，努力上进，有眼界有格局！
深夜也曾反省自己，常常想着很美或者去做一些不切实际的规划。就像去年考研期间对于专业课的莫名自信，以及对于政治选择的忽视，直接导致去年没有上岸。说白了，就是对于自身实力认识有误，好高骛远没有脚踏实地。不甘心选择再来一年，独自一人在图书馆附近小区和人合租一个小卧室，每一天都过着差不多的生活，早上起来洗漱完背上包去了图书馆，中午点个外卖偶尔外面吃一顿，回来打个盹，下午再过去坚持到闭馆，然后又回来了，在没决定跑步前会自己在电脑看会b站或者YouTube，然后睡觉，然后第二天，天天如此...后来觉得这样不行，闭馆回来在家还有很多时间，看着自己肚子，该减肥了，行胜于言，想着各种运动，最后决定要跑步，既可以释放学习中的压力也可以提高自己的身体素质。之前从来没有坚持长跑的习惯，在有印象的跑步中，是2020年在潍坊实训基地夜跑2.9km，当时也给自己累够呛，现在看来当时也太废了。
首先跑步的话得有个记录工具，想过买个watch，但对自己这个穷小子来说成本有点高，本末倒置了。我还是用的手机来记录，也很方便，而且跑步的话就算有watch我也会习惯拿着手机，用的app是特别流行的keep，每次当跑的时候就会打开来记录，跑完打个卡，仅此而已，不需要任何成本。所以，我每天的生活多了一道程序，那便是闭馆回来后的跑步，开始跑步后我每天晚上选择不吃饭，最起码近期是的，回来后收拾收拾换上衣服便出去了，到图书馆旁边的一个小公园。看着keep自己的跑步数据，最开始是从五月开始的，不过就跑了一次就草草了之了，当时跑的是1.45km，但却用了我10分27...痛下决心的时候是从六月份开始的，应该是618前一天，第一次跑就跑了4.06km还行，逐渐习惯这种节奏，而且身体素质也在慢慢提升。之后除了下雨天基本天天出去跑，但是操之过急了，由最开始的4km多到8.88km，基本越跑越远，大体重的开始跑应该循序渐进，终于，在7月初膝盖出毛病了。下楼都得扶着栏杆下了，休息了半个月，应该科学跑步，于是719开始第一天从3km开始，不敢跑太多了，进行了大概十多天之后觉得可以多跑2km了，于是开始了5km每一天，也会一直坚持，现在就是每天5km了，不算太多，也正好。跑完之后洗个澡特别舒服，后来感觉只做有氧也是不行的，但哑铃什么的也懒得做，每日规划中又多了一项，俯卧撑50个每天，自己的身体状态和精气神一天比一天好，是一个好的开始，希望可以坚持下去。
写的有些乱七八糟，没文化，应该多读书，身体和灵魂，都要在路上，这只是一个开始，之后，每一周都会更新一篇，是对于自己每一周的总结与复盘，要时常自省吧，朝着更好的自己努力。天道酬勤，行胜于言，多读书，多输出！